要促進(jìn)身高的正常增長，保持良好的飲食習(xí)慣和均衡的營養(yǎng)是很重要的，足夠的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素D，和其他礦物質(zhì)對骨骼的成長也非常重要。除此之外，充足的睡眠、適量的運動，也可以幫助促進(jìn)身體的正常發(fā)育。同時，如果您或者家中的孩子，對自己的身高增長比較關(guān)心，最好的做法是定期的到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行身高的測量和監(jiān)測，必要的時候可以咨詢醫(yī)生或者是內(nèi)分泌科的專家，了解它是否存在生長遲緩，或者是其他的健康問題?？傊砀叩脑鲩L和個人的體質(zhì)、生長發(fā)育狀況密切相關(guān)，但是不能夠一概而論。通過保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，可以有效地支持身體的正常生長的發(fā)育。如果對此有更多的疑問，建議尋求專業(yè)的醫(yī)療意見，或者更多個性化的指導(dǎo)和幫助。