長期的睡覺被吵醒，造成的危害很多。偶爾的一次睡眠的過程中被吵醒，不會有太大的臨床的癥狀和體征。長期在睡眠中被干擾，被吵醒，也就是打斷了生物鐘，造成生物鐘的紊亂，睡眠周期受到干擾，睡眠質(zhì)量不高。對于機(jī)體生理功能的恢復(fù)，對于免疫機(jī)制的增加，對于大腦的信息的整理、記憶的強(qiáng)化等諸多的生理功能，都進(jìn)行了干擾。造成臨床上一系列的癥狀，頭昏、頭疼、注意力不集中，記憶力下降、吃飯不香、睡覺不寧、乏力、無精打采、消瘦、工作效率下降等諸多的措施造成危害。在這樣的危害的基礎(chǔ)上，可以罹患心腦血管病，甚至于還可以出現(xiàn)猝死等很多不良的影響。所以，睡眠被吵醒，打亂了睡眠周期，打亂了生物鐘，干擾了正常的睡眠，對身體的影響非常大。尤其是長期的被干擾，危害日積月累，最后總得要爆發(fā)，爆發(fā)以后，對機(jī)體非常不利。所以，應(yīng)當(dāng)有一個(gè)正常的安靜狀態(tài)下的合適的溫度、通風(fēng)的自然的睡眠，不受干擾。完成正常的成年人的8小時(shí)的自然的睡眠，睡眠質(zhì)量又很高、解乏，身體才會健康，才會完成正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，這一點(diǎn)非常重要。