一般保健的穴位非常多，最常見(jiàn)的是曲骨、關(guān)元、氣海還有四肢的穴位，比如足三里、三陰交、太溪。這些穴位經(jīng)常的按摩，都有很好的保健作用，其中有一部分壯陽(yáng)的作用。但保健作用一般都具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體功能的作用，特別是足三里，具有很好的調(diào)節(jié)免疫，提高身體機(jī)能的作用。要改善性功能的穴位，主要是按曲骨和關(guān)元穴。曲骨穴是在恥骨上緣凹陷的部位，具有非常好的保健、壯陽(yáng)的作用。關(guān)元穴也具有很好的壯陽(yáng)作用，這是前面的穴位。如果是腰部，如腎俞和關(guān)元、命門(mén)，關(guān)元在前面，命門(mén)穴在腰部，還有雙側(cè)的腎俞，也具有很好的保健作用。這個(gè)穴位需要?jiǎng)e人幫按，自己一般按不到背部的穴位，也按不準(zhǔn)，最好的穴位是選用曲骨穴。