一般運(yùn)動的時候可能血壓比安靜睡眠時高，但是也有限度，不會無限制的高。如果本身屬于血壓偏低的狀況，適當(dāng)增加活動量，循序漸進(jìn)增加活動量，持久運(yùn)動，增加肌肉張力，鍛煉心臟功能狀態(tài)，可能血壓有所回升，比如年輕人可能是90/60mmHg血壓，老覺得有點(diǎn)疲乏、頭暈，更應(yīng)該增加戶外活動，保持足夠攝入量，可能使血壓不會這么低，會稍微高點(diǎn)。但是本身是高血壓狀態(tài)時，長期做耐力性的運(yùn)動不會使血壓增加很明顯，但是做很競技性的運(yùn)動，交感興奮突然增加，活動時可能會使血壓增高比較明顯。 運(yùn)動對血壓的影響，其實(shí)主要看運(yùn)動幅度、運(yùn)動類型。雖然在活動時血壓可能有適度增加，但是并不是高血壓的人不能進(jìn)行相應(yīng)活動?？梢赃M(jìn)行活動，但是要進(jìn)行耐力性運(yùn)動為主，而不是競技性的運(yùn)動為主。