失眠現(xiàn)在已經(jīng)成為大家最常見(jiàn)的疾病，當(dāng)然原因非常多。失眠原因如心情不好、生氣、抑郁、焦慮，但也有人睡覺(jué)以前喝咖啡、茶葉、長(zhǎng)期看電視、手機(jī)游戲造成失眠。所以要針對(duì)失眠原因進(jìn)行治療。最佳治療方法包括常用的中醫(yī)方法和西醫(yī)方法，也包括藥物方法和非藥物方法。非藥物方法一般包括安靜的睡眠環(huán)境，聽(tīng)音樂(lè)，用溫水泡腳，喝一杯熱牛奶等，營(yíng)造良好的睡眠氛圍。藥物治療也有中醫(yī)方法，如抑郁、焦慮是肝郁，用疏肝解郁的藥物，心脾兩虛，就用歸脾湯養(yǎng)心養(yǎng)神的藥物養(yǎng)心安神。 西醫(yī)西藥對(duì)于失眠的治療方法也有很多，還可以做失眠監(jiān)測(cè)。失眠監(jiān)測(cè)看快速睡眠期是不是正常，最常用的幫助睡眠的藥物艾司唑侖、阿普唑侖，如果嚴(yán)重的失眠，頑固失眠，有佐匹克隆、氯硝安定甚至奧氮平等藥物都可以應(yīng)用，同時(shí)可以中西醫(yī)結(jié)合共同治療，減輕西藥副作用，用中醫(yī)的方法來(lái)調(diào)理。