通常對于6歲孩子而言，每天需要維生素D3的量為600IU。對于6歲孩子通常無需額外補(bǔ)充維生素D3，因?yàn)楹⒆右呀?jīng)能夠很好進(jìn)食，維生素D3主要來源于以下幾方面：1、食物：維生素D3可以來源于食物，主要存在于雞蛋的蛋黃、魚、海鮮、瘦肉等食物中，如果孩子均衡進(jìn)食，每天補(bǔ)充量足夠生理需要量；2、陽光照射：維生素D3也來源于太陽照射，紫外線照射到人體皮膚上能夠合成天然的維生素D。因此，每天只要孩子能夠正常進(jìn)食、曬太陽，補(bǔ)充的維生素D3則可以達(dá)到人體需要量，無需再額外補(bǔ)充。如果孩子存在明顯挑食，以及挑食的同時(shí)又沒有長時(shí)間曬太陽，則需要給孩子補(bǔ)充維生素D3。