強(qiáng)迫癥除藥物治療、心理治療以外，離不開(kāi)個(gè)體的積極參與，主要包括以下幾方面： 1、主動(dòng)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，能識(shí)別強(qiáng)迫癥的癥狀，主動(dòng)控制癥狀，而并非一味的恐懼； 2、主動(dòng)學(xué)習(xí)強(qiáng)迫癥處理方式，不懼怕強(qiáng)迫癥出現(xiàn)，遇到癥狀能自我調(diào)節(jié)，盡可能不重復(fù)強(qiáng)迫行為； 3、心理上自我成長(zhǎng)，了解心理成長(zhǎng)歷程，完善性格缺陷，促進(jìn)自己心智成熟。