睡眠障礙是一種精神心理性疾病，治療方法包括： 1、心理治療：患者應(yīng)去專業(yè)機(jī)構(gòu)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身病情進(jìn)行心理咨詢、心理疏導(dǎo)； 2、西醫(yī)治療：包括苯二氮卓類藥物和非苯二氮卓類藥物； 3、中醫(yī)治療：包括中藥、針灸、按摩等； 4、運(yùn)動(dòng)鍛煉：調(diào)整生活方式，參加體育鍛煉。