這里要確定自己的身體到底是怎么樣的虛和怎么樣的胖，本身胖分很多種，包括肥胖的形式和肥胖的人的身材。肥胖人的內(nèi)分泌代謝的水平，是要去醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來進(jìn)行判斷的。如果是單純的虛胖，其實(shí)是不需要任何的治療，只要少吃多運(yùn)動(dòng)就可以。虛胖的減肥可以穴位埋線、針灸、穴位貼敷等療法，對于虛胖的針灸有一定的調(diào)理作用。在虛胖的人群當(dāng)中，還可以規(guī)范其飲食，包括三餐的能量的攝入，這都是對于本身肥胖有著一定幫助的，這是第一治療方面。第二，自我的管理方面，對于身材的把握和每天的運(yùn)動(dòng)量要有一定的把控，這樣才能從根本上解決肥胖問題。