引起失眠的原因較多，常見于： 1、心理因素：焦慮、抑郁、緊張等情緒； 2、生理原因：疼痛導致失眠，如胃疼等； 3、環(huán)境因素：身處吵鬧的環(huán)境中容易出現(xiàn)失眠； 4、習慣因素：睡前食用刺激性食物，包括巧克力、咖啡、濃茶等； 5、藥物因素：服用影響睡眠的藥物； 6、其他因素：用腦過度、經常熬夜、經?？措娨暤胶芡砘蛩斑M行劇烈活動均容易導致失眠。