牙磨損后，患者可自覺(jué)發(fā)酸、疼痛。在平常生活中更要注意對(duì)牙齒的保護(hù)，飲食中也要注意以下事項(xiàng)： 1、避免咬骨頭、堅(jiān)果等硬物，這類食物可刺激牙齒，并加重磨損，甚至可能不慎將牙齒劈裂； 2、每天營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足，但盡量避免粗纖維飲食，以免食物嵌塞。如果留下嵌塞，也不要使用牙簽，可使用牙線或通過(guò)刷牙、沖牙的方式去除。