長期手淫后，通常1個月左右可以恢復。如果手淫本身頻度較低，對男性身體沒有較大傷害。通常過度手淫可造成前列腺充血、精囊炎等，治療周期約1個月。另外手淫帶來的危害，更多是在手淫之后的心理壓力，部分男孩可能產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感。所以建議適度控制，有利于減輕心理負擔。另外長期手淫如果比較頻繁而且經(jīng)常射精，精液數(shù)量甚至質(zhì)量都可能受到影響而出現(xiàn)改變。整個精子發(fā)生、發(fā)展過程，從睪丸運送到附睪約需1個月時間。如果控制好手淫頻度，精液也會逐漸恢復正常濃度，精子數(shù)量和活動度都會有相應改善。