戒掉手淫以后，手淫造成的危害多數(shù)可以自行恢復(fù)，例如慢性前列腺炎、勃起功能障礙，通常1-3月可以恢復(fù)到正常情況。同時(shí)還需了解手淫的危害，手淫本身是生理性的釋放，主要存在以下幾種情況：1、如果是性成熟的未婚男性，手淫3-5次/月屬于適度，通常并不會造成危害；2、如果短時(shí)間內(nèi)頻繁手淫，但是持續(xù)＜3個(gè)月，通常也不會造成危害；3、頻繁手淫可能造成前列腺充血，有時(shí)出現(xiàn)前列腺炎的癥狀。手淫本身除非存在暴力的行為，通常對性功能影響并不大；4、臨床上較為多見的損害，主要是對手淫的內(nèi)疚和恐懼造成，較多年輕人覺得手淫可能是錯(cuò)誤的行為，導(dǎo)致內(nèi)疚；并且擔(dān)心造成損害，例如影響性功能、造成前列腺炎、影響生育等。長期的焦慮、緊張，可能造成植物神經(jīng)、內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)中醫(yī)稱為腎虛的表現(xiàn)，例如睡眠不好、乏力、腰酸，出現(xiàn)煩躁、情緒低落、做事提不起精神、記憶力減退、注意力下降。實(shí)際都是由長期內(nèi)疚、恐懼、焦慮造成，所以需要對手淫有正確的認(rèn)識。