前列腺炎的保養(yǎng)主要是避免導(dǎo)致前列腺炎的各種因素，具體包括： 1、避免久坐，易導(dǎo)致前列腺充血，容易發(fā)生前列腺炎，前列腺炎的高危職業(yè)者應(yīng)適時(shí)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)； 2、喝酒、泡吧、刺激性食物是前列腺炎發(fā)作的高危因素。應(yīng)避免辛辣的食物，盡量不喝酒； 3、建議患者少抽煙，不熬夜，生活有規(guī)律； 4、患者應(yīng)注意清淡飲食，多吃蔬菜、水果。