中醫(yī)認(rèn)為，食療仍需辨證論治，但也有一些適合大部分人群的備孕食物： 1、豬血：豬血可以清除肺部煙塵，富含氨基酸和微量元素，適合體弱和貧血者食用； 2、深海魚：富含氨基酸和膠原蛋白，可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長，改善子宮環(huán)境，增強(qiáng)受孕機(jī)會； 3、豆制品：包括黃豆、黑豆還有豆芽，這些食物可以清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，也可以補(bǔ)充人體的雌激素，幫助子宮內(nèi)膜生長，利于胚胎著床； 4、燕窩：富含氨基酸和燕窩酸，可以均衡營養(yǎng)，幫助胎兒腦部發(fā)育，但雌激素高者不宜食用。