貧血病人要具體分析，比如缺鐵性貧血病人建議多吃肉類(lèi)，比如紅肉中的牛肉、瘦肉等食品，以及像含血比較豐富的豬肝類(lèi)食物。還有病人因?yàn)殚L(zhǎng)期素食導(dǎo)致葉酸和維生素B12缺乏，要鼓勵(lì)這種病人適當(dāng)吃肉類(lèi)?，F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件都比較好的情況下，往往為了限制飲食，達(dá)到健康飲食的目的，減少肉類(lèi)攝入。對(duì)于一些在發(fā)育中的青少年以及老年人來(lái)說(shuō)，往往可能會(huì)引發(fā)造血原料缺乏，所以建議大家應(yīng)該均衡飲食，達(dá)到全面營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠防止貧血發(fā)生。