提高記憶力常見的方法如下：1、接觸新事物：需要勇于或敢于學習新的技能，比如老年人原來不會打電腦、用手機、打字等，要敢于挑戰(zhàn)自己，學習新的技能，學習如何操作電腦、手機等，通過新的技能使自身不斷接觸新事物，使記憶力可以逐漸地提升，不至于減退；2、記憶背誦：需要強行記憶、背誦，經(jīng)常主動地去背誦內(nèi)容，多講話，如果有機會多去演講或講課等，只有反復背誦、記憶，才能夠逐漸提高記憶力；3、擺脫依賴：比如很多人過度依賴于電子產(chǎn)品，或過度依賴于課本，不會主動地思考，遇到問題就去查電腦，也會使記憶力逐漸減退，所以需要擺脫依賴，主動思考問題，解決問題。