腰椎間盤突出和腰肌勞損的區(qū)別具體如下：1、癥狀不同：腰椎間盤突出發(fā)病部位在椎間盤上，腰椎在退行性變的基礎(chǔ)上，椎間盤發(fā)生了逐漸地水分脫失，彈性下降，發(fā)生退變。在退變的基礎(chǔ)上，腰椎間盤向周圍突出，如果刺激到神經(jīng)根、刺激到椎管內(nèi)，壓迫神經(jīng)，就會產(chǎn)生腰痛、腿痛。雙下肢或單側(cè)下肢疼痛，以及小腿麻木，還有大腿疼痛、麻木，甚至出現(xiàn)行走困難，或者大小便的問題，最嚴(yán)重的就是出現(xiàn)大小便失禁。而腰肌勞損的癥狀主要是腰部酸、困、脹、痛，一般不會伴有下肢抽痛、腿麻木、下肢無力和大小便的問題，因此兩者不完全相同；2、治療方法不同：腰椎間盤突出相對比較重，針對不同的突出程度，要采取相應(yīng)治療。腰肌勞損通過休息、改變生活習(xí)慣、熱敷，以及外用藥物，就能夠迅速緩解。