腰椎間盤突出與腰肌勞損的區(qū)別如下： 1、腰肌勞損：以下腰部酸痛為主，無(wú)嚴(yán)重活動(dòng)障礙，對(duì)生活無(wú)明顯影響； 2、腰椎間盤突出癥：表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)受限、壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛和痹痛，對(duì)生活有一定程度影響。 腰椎間盤突出癥的預(yù)防需避免長(zhǎng)期勞損，注意正確坐姿，調(diào)節(jié)適合的座椅高度，針對(duì)彎腰工作者，可在工作時(shí)佩戴腰圍，保護(hù)腰部。