老年人、年輕人等現(xiàn)在很多人的視疲勞癥狀非常重，由于網(wǎng)絡(luò)發(fā)展、手機(jī)發(fā)展，造成大量人群都在使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品是對(duì)視覺(jué)刺激，導(dǎo)致視覺(jué)疲勞程度加重的主要原因。視疲勞的主要表現(xiàn)包括看近的東西不能持久，部分人過(guò)去能看1-2個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在只能維持到1個(gè)小時(shí)內(nèi)或半個(gè)小時(shí)，再看的時(shí)候就會(huì)很疲勞。還包括看東西時(shí)很疲勞、眼睛發(fā)疼、發(fā)干、發(fā)澀、眉頭緊湊，部分人會(huì)有偏頭疼、頭疼、眼脹等感覺(jué)，向遠(yuǎn)處看、運(yùn)動(dòng)之后1-2天能夠緩解。?視疲勞主要是由于睫狀肌的過(guò)度收縮，導(dǎo)致一系列的癥狀，包括眼球內(nèi)聚能力的下降，部分人會(huì)出現(xiàn)重影。緩解視覺(jué)疲勞的方法如下：1、減少用眼：從病因上防護(hù)治療即可，是盡量減少使用電子產(chǎn)品近距離的工作時(shí)間，盡量縮短看這些東西的時(shí)間，將節(jié)奏放慢。原來(lái)看1個(gè)小時(shí)，可以縮短為半個(gè)小時(shí)，中間注意休息十幾分鐘；2、放松眼睛：多注意戶外活動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)，延長(zhǎng)遠(yuǎn)距離眺望的時(shí)間，有效地阻止視疲勞的發(fā)生；3、睡眠充足：充足的睡眠有利于眼睛得到充分休息；4、藥物干預(yù)：通常使用治療干眼癥的藥物，以及緩解疲勞的藥物，可以輔助地進(jìn)行眼睛滋潤(rùn)，進(jìn)行眼睛的放松和休息；5、物理方法：比如眼保健操、眼睛按摩、針灸、熱敷或使用眼罩等，都有助于對(duì)視疲勞的緩解。