預(yù)防高血壓腦出血的方法主要包括： 1、控制血壓：按時(shí)、按量服用降壓藥，避免遺漏； 2、保持心情愉悅：生活和工作中要心胸開(kāi)闊，不要斤斤計(jì)較； 3、避免勞累：不要過(guò)度勞累； 4、注意天氣變化：天氣急劇變化需注意，容易導(dǎo)致高血壓腦出血的發(fā)生； 5、戒煙：吸煙使血管易碎加重腦出血； 6、戒酒：飲酒后血壓升高容易誘發(fā)腦出血。