血脂高的調(diào)理方法如下： 1、控制飲食：包括低脂飲食，減少攝入油炸類食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、脂肪、高熱量食物。建議多食用綠葉蔬菜和水果，避免攝入蝦、墨魚(yú)等含膽固醇高的食物； 2、增加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可消耗所攝入的過(guò)多熱量，減少脂肪堆積； 3、保持心態(tài)平衡：情緒障礙可引起體內(nèi)代謝紊亂，引起高脂血癥； 4、戒煙戒酒：煙、酒可引起體內(nèi)代謝紊亂，引起血脂異常。