對于餐后血糖高，可以通過調(diào)整飲食量、飲食結(jié)構(gòu)，并結(jié)合運動進行綜合調(diào)理，具體如下：1、調(diào)整進食量：可以有所控制，比如一餐不要進食太多，可以將總餐量少量多餐攝入；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：比如可以增加粗糧，如果身體素質(zhì)比較好的人群，可以適當降低碳水化合物的比例，提高蛋白質(zhì)的比例；3、運動：如果通過飲食控制，血糖水平不理想，可以在餐后1小時進行運動，比如快走、慢跑，或散步，建議持續(xù)30分鐘以上。但是運動的方式要結(jié)合心肺功能進行選擇，不要選擇過于劇烈的運動；4、藥物：如果通過飲食控制、運動結(jié)合以后，血糖水平控制不理想，還是應(yīng)該在醫(yī)生指導下，了解是否應(yīng)該加用藥物進行調(diào)理。