便秘是孕期比較常見的異常，由于孕期激素影響，孕激素升高會使胃腸道蠕動減弱，子宮增大會壓迫腸道、直腸，孕期便秘較為常見，可以通過以下的方法進行緩解：1、食物調(diào)整：孕期可以多進食新鮮蔬菜、水果，有助于排便，也可以多喝水。有助于排便的食物為含纖維素比較多的蔬菜、水果，例如葉菜類蔬菜、芹菜等，水果包括火龍果、西梅等都有助于排便；2、藥物治療：常用乳果糖等緩瀉劑，可以有助于排便；3、開塞露：如果患者情況較為嚴重，便秘困難，大便干結，可以使用開塞露，不過一般不建議長期多次使用。一般建議能夠通過飲食、乳果糖等軟化大便，改變大便習慣，并養(yǎng)成健康的排便習慣。