緩解頭痛，首先要找到引起頭疼的原因，具體如下：1、病毒感染：可以通過(guò)局部按摩，起到緩解頭痛作用；2、血管性頭痛：一般常見的是偏頭痛發(fā)作，可以喝少許咖啡來(lái)緩解頭疼癥狀；3、緊張型頭疼：可以通過(guò)頭部按摩來(lái)放松肌肉、改善頭疼癥狀；4、緊張情緒：調(diào)整好情緒，放松也可以改善、緩解頭疼癥狀；5、大腦疾病造成顱內(nèi)壓增高：可以通過(guò)體位改變，來(lái)改善顱內(nèi)壓、改善癥狀，但是要積極地去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，有沒(méi)有存在腦積水、腦炎、腦腫瘤、腦梗、腦出血等，明確診斷后，給予積極治療原發(fā)疾病，才能夠緩解顱內(nèi)壓，從而改善頭疼癥狀。出現(xiàn)比較嚴(yán)重的頭疼癥狀，要趕緊去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行治療，避免因?yàn)樽陨砭徑忸^痛，而耽誤時(shí)間。