一天睡眠時(shí)間僅有5個(gè)小時(shí)不一定會(huì)馬上發(fā)生猝死，但會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。一天睡眠5個(gè)小時(shí)，長期睡眠不足，會(huì)改變身體交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)規(guī)律的情況，同時(shí)導(dǎo)致機(jī)體激素水平改變。長期睡眠不足打破機(jī)體交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)平衡，交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致血壓、心率升高，加重動(dòng)脈粥樣斑塊破裂，機(jī)會(huì)明顯增加。長期睡眠不足、熬夜導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)交感神經(jīng)興奮之后，腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加，此時(shí)通常會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率增快。