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女性宮寒怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

女性宮寒的調(diào)理方法包括: 1、食用偏溫食材:如大棗、核桃、荔枝、龍眼、榴蓮,避免食用寒性食材; 2、藥食同源:選擇有溫補(bǔ)脾腎和脾陽作用的食材,如黨參、黃芪、蓮子、山藥、杜仲、牛膝、巴戟、淫羊藿、菟絲子等; 3、服用中成藥:溫補(bǔ)脾陽服用四君子湯、補(bǔ)中益氣湯、參苓白術(shù)散,溫補(bǔ)腎陽可以用金匱腎氣丸、理中丸、附子理中丸; 4、注意保暖:保護(hù)腰部和腹部; 5、艾灸:艾灸氣海、關(guān)元、足三里、命門、血海等穴位10-15分鐘。
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