腳踝是人們運動常用關節(jié)，易出現損傷，其恢復快慢與受傷程度有關。腳踝韌帶拉傷可分為四級，第一級為扭傷韌帶，第二級為韌帶部分撕裂，第三級為韌帶完全撕裂，第四級為韌帶撕裂與骨頭骨折。 發(fā)生四級損傷的患者需6-12個月恢復，大部分可在1-2個月逐漸恢復，較常見的損傷是韌帶部分撕裂。 患者不宜活動，應注意休息；可用冰塊局部冰敷，減輕踝關節(jié)腫脹；不宜按摩，以免引起出血?；颊甙l(fā)生腳踝韌帶拉傷需入院檢查，確定病情具體情況，以免錯過最佳治療時間。