下肢靜脈曲張的預(yù)防包括以下幾點(diǎn)： 1、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋； 2、長(zhǎng)期站立或久坐后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)下肢； 3、長(zhǎng)時(shí)間站立或外出活動(dòng)穿戴醫(yī)用彈力襪； 4、休息或晚上睡覺(jué)時(shí)盡量將雙下肢抬高15度左右，以便于血液循環(huán)，減輕水腫； 5、長(zhǎng)期吸煙可誘發(fā)下肢靜脈曲張，建議患者戒煙； 6、控制體重，肥胖為誘發(fā)靜脈曲張的重要因素。