動脈硬化，是血管有垃圾了，常見于肥胖的患者，需減肥。首先需管住嘴、邁開腿。管住嘴是指低鹽，鹽不能多吃；低脂、低膽固醇，肥肉、肝臟、腎臟等動物內臟盡量少吃；油盡量是植物油；戒煙、戒酒。邁開腿指適當運動，老年人主張不要劇烈的運動，建議散步或者打太極拳等輕運動，每天1小時分次進行。如果動脈硬化很嚴重，又形成斑塊，合并高血壓、冠心病，主張用調脂藥，可以抗動脈粥樣硬化的進程，降低低密度脂蛋白穩(wěn)定斑塊。調脂的藥一般是用阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀，用藥之前需注意查肝腎功能、心肌酶，具體需根據個人情況，遵醫(yī)囑執(zhí)行。