在外就餐時(shí)，很多都是高油、高鹽、高糖的食物，此時(shí)糖尿病患者的就餐方法具體如下： 1、要看餐桌上是否有清淡、低油、低鹽的蔬菜類食物，此類食物可以多食用，但應(yīng)掌握技巧，如果蔬菜類食物勾芡較多，則不推薦食用； 2、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白食物，即牛奶、雞蛋、瘦肉等食材所做的膳食，當(dāng)然要排除掉經(jīng)油炸或勾芡的此類食物； 3、用餐過程中，不推薦糖尿病患者飲酒，因?yàn)榫频臒崃糠浅８撸?g酒是相當(dāng)于9000卡的熱量，與肥肉的熱量相當(dāng)。所以，糖尿病患者赴宴時(shí)，不推薦飲酒。如果必須飲酒，則應(yīng)限量，一般飲酒量≤50g，亦可以適當(dāng)選擇紅酒。