娃娃晚上睡眠不實(shí)的原因，主要見(jiàn)于以下幾方面：1、睡眠環(huán)境不舒適：由于睡覺(jué)的環(huán)境并不舒適，比如過(guò)冷或過(guò)熱，聲光刺激并不適宜，常見(jiàn)于衣物過(guò)多或過(guò)厚，使娃娃感到燥熱；2、喂養(yǎng)不當(dāng)：常見(jiàn)于喂養(yǎng)不當(dāng)、消化不良、積食導(dǎo)致腹脹、腹部不適，從而出現(xiàn)此現(xiàn)象，此時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食；3、缺乏維生素D和鈣劑：由于缺乏維生素D和鈣劑，使體內(nèi)缺乏鈣元素，缺鈣時(shí)神經(jīng)興奮性會(huì)增高，從而難以入睡，出現(xiàn)睡眠不實(shí)、翻來(lái)翻去，甚至出現(xiàn)頻繁醒來(lái)、夜間哭鬧等。因此針對(duì)這種情況，一定要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑。