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玉米水的功效與作用
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 景錄先 主任醫(yī)師

降壓利尿、預(yù)防老年性黃斑病變。玉米是日常常吃的雜糧之一,玉米的功效不用說都非常的好,但是好多人把煮玉米的水倒掉了,其實(shí)挺可惜的,玉米水對人體也是有益的,具體益處如下:
1、玉米水有降壓利尿的功能,對于膽結(jié)石、脂肪肝、糖尿病、高血壓、腎功能不全的病人,可以多飲用,效果比較好;
2、預(yù)防老年性黃斑病變,補(bǔ)充葉黃素或者玉米黃素,可以改善視力疲勞;
3、玉米水可以代替涼白開,但是也要控制每天飲用水的量,喝水太多對人體不好,少了不行、多了也不行。一般控制在1500-1700cc左右,過量的水會(huì)給腎增加負(fù)擔(dān),反而對身體不利。還是自己好好掌握,如果覺得挺舒服就多喝點(diǎn),但是也不要太多,不要超過1700cc就行。

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