骨質(zhì)疏松癥患者日常生活中需要注意的事項比較多： 1、平時盡量要多曬太陽，因為需要在紫外線的照射下面，才能產(chǎn)生活性維生素D3，才能促進鈣的吸收； 2、要經(jīng)常加強鍛煉。人體骨骼的強度與平時的鍛煉有一定的相關(guān)性，平時鍛煉相對比較多，骨骼的強度也會更大，更加不容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的傾向；3、要注意盡量多攝取含鈣比較高的食物，包括牛奶； 4、一旦得了骨質(zhì)疏松癥，治療也是必需的，包括鈣劑和維生素D3的補充，是必須要堅持的。部分人認為補充鈣劑可能會導(dǎo)致結(jié)石，已經(jīng)有科學(xué)方面的試驗證實不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松加重； 5、對得了骨質(zhì)疏松癥的老年人，要做預(yù)防跌倒方面的措施。因為骨質(zhì)疏松癥一旦摔倒以后容易發(fā)生骨折，不論是髖部骨折、手部骨折還是脊柱骨折都是很嚴重的。所以預(yù)防跌倒在日常生活中都是非常重要的，在家里面要有防滑墊，墻上要有扶手等一系列的預(yù)防跌倒的措施，對預(yù)防骨質(zhì)疏松產(chǎn)生的并發(fā)癥是非常關(guān)鍵的。