寶寶吃海苔的好處和壞處，主要包括有以下幾個(gè)方面：一、吃海苔的好處：1、海苔當(dāng)中含有豐富的維生素，包括維生素A、維生素B以及維生素E。經(jīng)常吃海苔，能夠補(bǔ)充多種維生素，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育；2、同時(shí)海苔當(dāng)中還含有豐富的礦物質(zhì)，如含有豐富的鈣質(zhì)，能促進(jìn)骨骼的增長；3、海苔當(dāng)中還含有豐富的碘，如果寶寶存在碘缺乏，可以通過吃海苔，補(bǔ)充充足的碘分。二、吃海苔的壞處：1、海苔吃多了也會存在一定的壞處。海苔當(dāng)中含有的鹽分比較高，如果寶寶進(jìn)食過多的海苔，會導(dǎo)致鹽攝入過多，加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)辂}分需要經(jīng)過腎臟代謝。長期大量攝入鹽分，可能會導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過重，從而引起腎功能異常；2、攝鹽過多還會干擾血壓，長此以往可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)高血壓的情況。