妊娠期的體重管理非常重要，對(duì)于孕婦，孕期到底增長(zhǎng)多少體重始終是困擾孕婦的問(wèn)題。孕期的體重管理，依據(jù)準(zhǔn)備懷孕婦女的自身體重特點(diǎn)有所不同，主要根據(jù)孕婦的身高體重計(jì)算BMI，也就是體重指數(shù)。體重指數(shù)的計(jì)算公式是體重的公斤數(shù)除以身高的平方，身高的單位是米。比如孕婦是1.60m，體重是60kg，她的體重指數(shù)BMI就是60除以(1.6)^2。 根據(jù)體重指數(shù)的不同，孕期增重有所要求。體重指數(shù)正常的孕婦，比如體重指數(shù)是24-28，孕婦一般孕期增重建議在12.5kg。如果體重指數(shù)＜24，也就是體重指數(shù)18-24的偏瘦型的孕婦，孕期體重建議增長(zhǎng)到13-14kg。如果體重指數(shù)偏小，＜18營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦，孕期體重可以長(zhǎng)到15kg。對(duì)于BMI體重比較大的孕婦，比如體重指數(shù)＞28且＜30，屬于超重孕婦，對(duì)她的體重管理比較嚴(yán)格，基本上增重9-11kg就可以，對(duì)于BMI≥30的肥胖孕婦，體重管理顯得尤為重要，整個(gè)孕期增重建議6-9kg。