產(chǎn)婦補(bǔ)鐵一般可食用動(dòng)物性食物，包括常見(jiàn)的紅色肉類(lèi)如牛肉、豬肉、羊肉等。另外可選擇動(dòng)物內(nèi)臟，包括豬肝、豬心等，以上食物雖然有較高鐵含量，但膽固醇含量也較高，孕期和產(chǎn)期每周食用1-2次即可，過(guò)多進(jìn)食內(nèi)臟類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致血脂升高。此外動(dòng)物血制品如鴨血、豬血等，都屬于含鐵豐富的食物，孕期和產(chǎn)期可適當(dāng)服用。女性產(chǎn)后通過(guò)飲食就可以補(bǔ)鐵，無(wú)需額外藥物補(bǔ)鐵。但孕期如果已經(jīng)出現(xiàn)血紅蛋白下降或鐵缺乏，需進(jìn)行藥物補(bǔ)鐵治療。通過(guò)飲食和藥物兩方面同時(shí)進(jìn)行，才能將血紅蛋白提升到一定水平，避免孕期和產(chǎn)期出現(xiàn)缺鐵性貧血，導(dǎo)致一系列孕期和產(chǎn)期并發(fā)癥。