頸椎病在急性期不要運(yùn)動(dòng)，要休息，如果嚴(yán)重，甚至于戴頸托都可以。一定要區(qū)分開(kāi)急性期和慢性期。急性期是頸椎疼特別重的情況下，這時(shí)不要有意識(shí)做運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該明確診斷，如做核磁，讓醫(yī)生看一下，疼痛嚴(yán)重的原因是否為軟組織痛、骨頭上長(zhǎng)東西、椎間盤(pán)突出、脊髓受壓導(dǎo)致的臨床癥狀。 總之，頸椎病運(yùn)動(dòng)在慢性期有效，急性期不要做有意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，慢性期有運(yùn)動(dòng)可以，個(gè)人傾向于運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度，如旋轉(zhuǎn)、看地、左邊看、右邊看，沒(méi)有特殊癥狀的情況下，不要做過(guò)量運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致頸椎退變、出血、激化、狹窄，這是惡性循環(huán)。所以個(gè)人認(rèn)為，不要做特殊、有意識(shí)的強(qiáng)化訓(xùn)練，沒(méi)有必要。