8個月寶寶1天睡眠時間為15-16個小時，由于存在個體差異，部分寶寶睡眠時間偏長而部分偏短，但只要寶寶生長發(fā)育正常，身高、體重增加滿意，均可認為處于正常范圍。通常寶寶年齡越小，需要睡眠及休息時間會越長，主要內(nèi)容如下：1、新生兒期：寶寶除吃奶外，其他時間均在睡覺，每天睡眠時間可長達18-20個小時；2、2-3個月：寶寶每天可睡16-18個小時；3、5-9個月：睡眠時間可達15-16個小時，是逐漸培養(yǎng)寶寶整夜睡眠的階段。因為白天刺激較多，即光線比較充足、比較亮，且各種聲音也比較多，如大人之間說話、開門、關門，電視的聲音，還有與寶寶交流、玩耍等，對于寶寶而言均屬于刺激。因此，白天睡眠時間相對較短，而夜間燈光比較暗且聲音比較少，可培養(yǎng)寶寶整夜睡眠的習慣；4、1歲：寶寶睡眠時間可達14-15個小時。