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妊娠糖尿病喝脫脂牛奶會(huì)升糖嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
妊娠合并糖尿病即妊娠糖尿病,可以喝脫脂牛奶,雖然脫脂牛奶對(duì)血糖升高有影響,但影響應(yīng)該較小。脫脂牛奶的熱量也不是很高,100g大概含有33千卡的能量,全脂牛奶100g有65千卡的熱量。牛奶脫脂后脂肪含量會(huì)下降,所以臨床上,例如特別肥胖的患者、脂肪、血脂含量比較高的患者,可以食用脫脂牛奶。牛奶還有較多積極作用,例如含有豐富的鈣質(zhì),可以為孕婦還有胎兒提供豐富的鈣來源。孕婦在孕早期,通常每天大概需要800mg的鈣質(zhì),到孕中期每天大概需要1000mg的鈣質(zhì)。而到孕晚期甚至哺乳期時(shí),鈣的需求量又會(huì)大幅增加,例如每天需要1200mg的鈣質(zhì)。而牛奶除含有蛋白質(zhì)外,還含有豐富的鈣質(zhì),可以提供很好的鈣來源,所以臨床建議孕產(chǎn)婦,每天大概服用500ml的牛奶即可。
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