空腹血糖受損一般能夠恢復(fù)，空腹血糖受損指血糖≥5.6mol/L，但未超過7.0mol/L，空腹血糖受損的患者也可以稱為糖尿病前期，通?？梢酝ㄟ^以下幾方面進(jìn)行恢復(fù)： 1、飲食方面，可以根據(jù)患者身高，體重、運(yùn)動量計(jì)算一天內(nèi)食物攝入總量，之后按比例分配三餐，盡量多吃蔬菜和水果； 2、還有一個比較簡便的方法是可以到醫(yī)院里找專業(yè)的營養(yǎng)師進(jìn)行指導(dǎo)； 3、加強(qiáng)運(yùn)動，建議每天進(jìn)行30-60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。 經(jīng)過上述措施進(jìn)行改善，空腹血糖受損通常也可隨之恢復(fù)。