空腹血糖的正常值是4.4-6.1mmol/L，6.5mmol/L的水平比較高。糖尿病的診斷標準是空腹血糖要超過7mmol/L。排除是否有干擾因素，比如手術、應激反應，或者是前天晚上吃得很晚、吃得很多。如果是排除干擾因素以后還是高的，會定義是糖尿病前期空腹血糖受損，6.5mmol/L正好在6.1-7.0mmol/L范圍。在這個情況下，要進行積極的干預，進行飲食控制，避免高熱量、夜宵、點心、燒烤類食物，進行積極運動鍛煉。飲食要有規(guī)律，合理飲食，不要偏頗，多吃蔬菜、雜糧，清淡飲食。 排除引起血糖增高的繼發(fā)因素，通過這樣的努力以后， 6.5mmol/L的血糖是完全有可能控制在正常范圍之內。