要確認(rèn)寶寶到底是不是真的便秘，可能是攢肚，也可能是真的有便秘，如下所示：1、攢肚：對(duì)于小月齡寶寶，尤其是吃母乳的寶寶可能表現(xiàn)為排便時(shí)間延長，可能甚至十幾天都不排便。這時(shí)要注意寶寶其他的表現(xiàn)，如果寶寶沒有其他異常表現(xiàn)，比如吃奶也正常，也沒有吐奶、腹脹等相關(guān)表現(xiàn)，同時(shí)排出的大便也不干硬。因此并不是便秘的表現(xiàn)，也不需要特別處理。一般隨著寶寶長大，5-6個(gè)月以上添加輔食之后，此表現(xiàn)就會(huì)逐漸自行緩解；2、便秘：寶寶通常表現(xiàn)為排便時(shí)間延長，同時(shí)會(huì)有大便干硬，寶寶會(huì)有排便的困難、痛苦，很多寶寶會(huì)有憋便的表現(xiàn)。所以如果寶寶確實(shí)是便秘，建議采取多種方式幫助寶寶緩解便秘。最普通的、最根本的方法，而且要長期保持，就是調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)。要讓寶寶多吃膳食纖維較多的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、白薯等。另外讓寶寶多喝水，也可以給寶寶添加含有益生元的益生菌或藥物，比如乳果糖或聚乙二醇等，也有助于在便秘的急性期緩解寶寶的癥狀。當(dāng)然最終主要還是依靠飲食調(diào)理，才能保證寶寶大便的長期正常。