坐月子可以偶爾吃一吃辣椒菜，辣椒中含有的營養(yǎng)物質比較多，含有多種維生素、微量元素和礦物質，特別是維生素C的含量比較高，鉀的含量也比較高。所以能夠為產婦的身體提供一定的營養(yǎng)，滿足產婦的食欲，還能夠對產婦有滿足感。所以偶爾吃一吃辣椒菜不會對哺乳造成影響，也不會影響產婦的身體健康。但是畢竟辣椒菜刺激性比較大，產婦在坐月子的時候胃腸道比較虛弱。如果長期、大量地吃這些刺激性的食物，可能會造成胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，而且長期吃刺激性的食物還容易對新生兒造成一定的影響。所以在產褥期盡量吃一些健康的食材，比如新鮮的瘦肉、雞蛋。還要多吃當季的新鮮的蔬菜，這樣對產婦的身體才比較有好處，而且還能夠保持大便通暢，避免發(fā)生痔瘡，對新生兒的哺乳也有好處。產褥期是一個特殊的時期，產婦要注意不要過于吃辛辣、刺激性的食物，還要注意不要喝一些冷飲。要注意增加營養(yǎng)，勞逸結合。