冠心病患者在改變生活方式和服藥的同時，平時做兩個穴位的自我推拿按摩，可以增加心臟的無氧代謝能力，能有效預(yù)防心絞痛、心梗發(fā)生。其方法如下： 1、點揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)在前臂正中腕橫紋上兩寸。動作要領(lǐng)為用一只手的拇指置于對側(cè)手臂的內(nèi)關(guān)穴，稍向下點壓用力后，保持壓力不變，繼而旋轉(zhuǎn)揉動以產(chǎn)生酸脹感為度，點揉一分鐘后緩緩放松，再換對側(cè)； 2、揉腋窩：動作要領(lǐng)為用一側(cè)手的第2-5指指尖，點揉對側(cè)腋窩頂點，每側(cè)一分鐘。