在整個(gè)全中國(guó)大概10個(gè)人里面就會(huì)有1個(gè)是慢性腎臟病的，所以我們要做的就是把這些健康的人群或者是已經(jīng)慢性腎臟病早期的人群，進(jìn)行一些預(yù)防措施，讓他不要出現(xiàn)慢性腎臟病，或者不要進(jìn)展到很?chē)?yán)重的慢性腎臟病。具體如下： 1、保持健康的生活方式：包括低鹽低脂的飲食、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)、多飲水，這三個(gè)很簡(jiǎn)單的手段肯定對(duì)預(yù)防慢性腎臟病，甚至是延緩慢性腎臟病的進(jìn)展很有效； 2、如果有吸煙的病人，我們勸病人是盡快戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致血管的收縮，腎臟本身就是血管的組織，整個(gè)腎臟充滿(mǎn)了大量的血管，如果血管收縮之后是可以引起甚至加劇慢性腎臟病的進(jìn)展的，所以要求患者盡量不要去吸煙，甚至是戒煙； 3、避免過(guò)度的蛋白質(zhì)攝入，就是我們常常說(shuō)的大魚(yú)大肉，它可以導(dǎo)致過(guò)量的氮負(fù)荷，加劇腎臟的負(fù)擔(dān)，可引起甚至加劇慢性腎臟病的進(jìn)展。