腰肌勞損是肌肉的慢性損傷。主要原因有兩個，一是本身肌肉不夠發(fā)達(dá)，二是不夠發(fā)達(dá)的肌肉又進(jìn)行了超過它強(qiáng)度的工作或者鍛煉，或者靜止的姿勢保持過長時間。這些都會造成腰肌勞損。針對這兩方面的病因，第一要加強(qiáng)鍛煉，對腰肌勞損有好處。第二盡量避免長期勞損。我們可以通過很多方法來治療，臨床主要用針灸治療腰肌勞損，效果很好，同時可以進(jìn)行一些理療，拔罐、用梅花針叩刺、艾灸都有作用。我們在治療的過程中還發(fā)現(xiàn)可以用一些補(bǔ)腎活血通絡(luò)的中成藥或者中草藥，這些對腰肌勞損的治療也有作用。