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腰肌勞損如何調(diào)理

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 王居勇 主任醫(yī)師
通常情況下,不選用藥物治療方法治療腰肌勞損。但是,如果患者出現(xiàn)腰疼、酸脹等癥狀,也可以使用活血、止疼藥,但是根本上的治療方法,一個是工作狀態(tài)下腰部姿態(tài)要適當進行改變,還有一點非常重要,就是腰部肌肉的鍛煉。 對于現(xiàn)在職工來講,小燕飛、拱橋、五點支撐這幾種鍛煉辦法把腰部的肌肉鍛煉更強壯一些,對抗腰部肌肉勞損,是很好的辦法。
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