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經(jīng)期喝雞湯好嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 張建萍 主任醫(yī)師

女性在月經(jīng)期間可以喝熱雞湯,月經(jīng)來(lái)潮是因?yàn)槁殉灿兄芷谛耘怕?,引起子宮內(nèi)膜周期性的剝脫形成經(jīng)血,通過子宮收縮而排出體外。有些女性在經(jīng)期時(shí)對(duì)子宮收縮比較敏感,可能會(huì)出現(xiàn)下腹部不適或腰骶部酸疼,所以為了減輕身體不適可以喝熱湯、熱水,雞湯只要是熱的就可以,同時(shí)建議連雞肉一塊吃會(huì)更好。女性在月經(jīng)期屬于月經(jīng)周期當(dāng)中的特殊時(shí)期,因?yàn)樯眢w抵抗力和免疫力相對(duì)比較低下,加上身體不適食欲也會(huì)下降,所以建議女性在月經(jīng)期要避免勞累,保持正常的生活規(guī)律和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),喝雞湯的同時(shí)也要吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,如雞蛋、牛奶,其它肉類也可以吃,也要吃豐富的蔬菜和維生素含量高的水果,經(jīng)期只要身體允許,飲食沒有特殊禁忌。

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