吃多后出現(xiàn)拉肚子，即腹瀉，其直接原因是進(jìn)食過多，其間接原因如下：1、進(jìn)食內(nèi)容刺激性較大：如果進(jìn)食內(nèi)容刺激性比較大，如較辣食物，或者同時有飲酒的情況，則會引起腹瀉。出現(xiàn)一次性腹瀉后，病人可自行恢復(fù)，一般對身體影響較小。建議健康人群盡量避免經(jīng)常暴飲暴食，以及經(jīng)常吃大量刺激性食物、大量飲酒，長期的上述行為會導(dǎo)致胃腸道功能下降，甚至?xí)霈F(xiàn)器質(zhì)性疾?。?、胃腸道功能較弱：如果胃腸道功能已經(jīng)下降，如功能性疾病、器質(zhì)性疾病，其本身就有消化吸收不良的表現(xiàn)。再一次進(jìn)食過多會導(dǎo)致消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重，消化吸收不良時會出現(xiàn)腹瀉，消化系統(tǒng)會將過多食物排出，去除多余身體負(fù)擔(dān)，其屬于身體的自我防御反應(yīng)。建議大家平時飲食有節(jié)，避免經(jīng)常進(jìn)食過多。